Laut Deepak Chopra geht es beim Erwachen darum zu lernen, wie das eigene, aus Erfahrungen entstandene Bewusstsein funktioniert, und seine Prinzipien entsprechend anzuwenden. Sein Buch umfasst deshalb erstmals alle Funktionsweisen des Bewusstseins und bietet daher einen umfassenden und auch frischen Blick auf diese Effekte.
Diese Effekte können zu positiven Veränderungen in Ihrem Körper führen, Ihre geistige Einstellung beeinflussen, Ihre Entscheidungsfähigkeit verbessern und Sorgen und Ängste beseitigen können.
Der Autor möchte die Leser*innen wegbringen von der gelegentlichen Meditation und hinführen zu einer vollkommenen Meditation, die sich auf alle Lebensbereiche anwenden lässt, nicht abhängig von einer bestimmten Tageszeit ist oder auf einer einzelnen Technik beruht.
Das Buch vermittelt deutlich, dass Meditation auch Transformation beinhaltet und sich nur so auf jeden Aspekt Ihres Wohlbefindens auswirken kann.
Der ursprüngliche Internist und Endokrinologe bezieht sich dafür sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen und verschiedene Lektionen am Ende eines Kapitels helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann. Nicht umsonst war Deepak Chopra in den letzten 30 Jahren maßgeblich daran beteiligt die Praxis der Meditation im westlichen Kulturkreis bekannt zu machen und zu verbreiten.
Vollkommene Meditation
Deepak Chopra
272 Seiten
Irisiana Verlag
ISBN: 978-3-424-15412-2
Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe in den USA widmet er sich seit den 1980er Jahren der Suche nach einer ganzheitlichen Medizin. Seine mehr als 80 Bücher verkaufen sich glänzend: Sie wurden in 35 Sprachen übersetzt und insgesamt 20 Millionen Mal verkauft.
